Manfaat buah Sirsak bagi Kesehatan

Buah sirsak (nongko sabrang/jawa) meruupakan buah yang banyak ditemukan di pekarangan rumah di pedesaan. Selain memiliki rasa yang segar buah sirsak memiliki manfaat untuk mengobati beberapa penyakit antara lian: menurunkan darah tinggi, mengatasi depresi dan menormalkan system syaraf bahkan saat ini orang sudah banyak yang menggunakan buah ini untuk mengobati penyakit kanker. Buah sirsak banyak mengandung vitamin C, mineral 41 mg tiap 100 gram daging buah  dan  kalium 278 mg/100 gram sehingga bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Saat ini sudah banyak digunakan untuk mengobati kanker yaitu daun buah sirsak karena dalam daun ini mengandung senyawa annomuricin E yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

http://www.kowelanaku.com/2012/02/manfaat-buah-sirsak.html

Advertisements

Manfaat buah Pisang Bagi Kesehatan

Pisang merupakan buah yang banyak tumbuh di wilayah Indonesia. Masyarakat di desa maupun kota sudah sangat familier dengan buah pisang. Buah pisang yang sudah masak berwarna kuning dapat dijadikan berbagai olahan makanan misalnya pisang goring, sale atau dimakan langsung sebagai makanan penutup pada makan siang. Buah pisang banyak mengandung zat gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan zat gizi pada buah pisang antara lain vitamin, mineral, karbohidrat. Pisang juga mengandung asam folat yang sangat bermanfaat bagi wanita hamil karena dapat mencegah terjadinya cacat bawaan pada bayi. Dalam 100 gram pisang mengadung 136 kalori dan vitamin C, provitamin A, kalium, magnesium, fosfor, zat besi, seng sehingga sangat bagus untuk kesehatan.

Sumber: http://www.kowelanaku.com/2012/02/manfaat-buah-pisang.html

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan

Minyak zaitun sudah banyak diketahui memiliki banyak sekali dalam meningkatkan kesehatan individu. Minyak Zaitun mempunyai aroma khas dan diambil dari buah Zaitun. Minyak Zaitun dapat dipergunakan untuk  memasak atau diminum langsung. Minyak Zaitun mengandung lemak tak jenuh yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Minyak Zaitun dapat meningkatkan kesehtan, mencegah penyakit dan membantu menyembuhkan berbagai penyakit.

Beberapa penyakit yang dapat di cegah dengan konsumsi minyak Ziatun antara lain:

Minyak  Zaitun 80% terdiri dari asam lemak tak jenuh tunggal sehingga mampu menjadi anti oksidan yang baik dan mampu menurunkan kolesterol yang jahat.

Minyak Zaitun mengandung  fenol, tokoferol dan antioksidan alami yang mampu menurunkan pembentukan radikal bebas sehingga menurunkan kerusakan  sel dalam tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas..

Minyak zaitun dapat melindungi jantung dari seperti serangan jantung dan stroke karena minyak ini berdasarkan penelitian mengadung salah satu antioksidan tertinggi yaitu DHPEA-EDA yang berfungsi melindungi sel darah merah dari kerusakan.

Minyak Zaitun mengandung senyawa  oleocanthal yang dapat  membantu dalam pengobatan dan

Sumber : http://www.yahoo.com